So Ham

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"El Hatha Yoga quiere pensar con el cuerpo: a través de la experimentación, los yogis de la antigüedad descubrían que ejercicios como asana, pranayama y otros debidamente vueltos ritual podían funcionar como una eficiente meditación sobre uno mismo, nididhayasaban. El yogi busca la inteligencia que está escondida en el cuerpo, la consciencia que se alberga en el cuerpo: ese es el punto de partida para la meditación sobre uno mismo."


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Yoga y Embarazo

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Comenzar a practicar Yoga por primera vez en el Embarazo La noticia del embarazo nos despierta esa semilla de lo nuevo, del cambio. Y en la práctica, muchas mujeres deciden descubrir una nueva relación consigo mismas y asistir a prácticas de Yoga Prenatal es una de las primeras actividades que pueden decidir emprender. "¿Es aconsejable comenzar a practicar Yoga por primera vez durante el embarazo?", es una de las primeras preguntas que me realizan cuando consultan sobre estas clases. El grueso de mi primera experiencia profesional en Yoga Prenatal se dió con mujeres que cursando su primer embarazo decidieron comenzar su práctica de Yoga. En este sentido, el no tener presupuestos previos sobre la práctica de yoga por un lado fue liberador ya que no había comparación con "lo que podía hacer antes", por ejemplo. El embarazo es un estado excepcional en la vida de la mujer. En todas las dimensiones de su ser. La dimensión física, la más evidente, ya habilitó a infinitas
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  "El equilibrio no significa meramente equilibrar el cuerpo. El equilibrio en el cuerpo es la base del equilibrio en la vida. Uno debe encontrar equilibrio en cualquier postura que esté, o en cualquier circunstancia que le presente la vida. El equilibrio es el estado del presente, el aquí y ahora. Si te equilibras en el presente, estás viviendo en la Eternidad. Cuando el intelecto está estable, no hay pasado ni futuro, sólo presente. No vivas en el futuro; sólo el presente es real. La mente te lleva constantemente al futuro, planeando, preocupándose e interrogándose. La mente te lleva al pasado, cavila y se lamenta. Sólo el Sí-mismo te lleva al presente, porque lo divino sólo puede expresarse en el ahora. El pasado, el presente y el futuro están juntos en cada asana, de igual manera que pensamiento, palabra y obra se tornan también uno." B.K.S. IYENGAR, en  "Luz sobre la vida"
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