Desde el cuerpo | YOGA y AYURVEDA

  "El equilibrio no significa meramente equilibrar el cuerpo. El equilibrio en el cuerpo es la base del equilibrio en la vida. Uno debe encontrar equilibrio en cualquier postura que esté, o en cualquier circunstancia que le presente la vida. El equilibrio es el estado del presente, el aquí y ahora. Si te equilibras en el presente, estás viviendo en la Eternidad. Cuando el intelecto está estable, no hay pasado ni futuro, sólo presente. No vivas en el futuro; sólo el presente es real. La mente te lleva constantemente al futuro, planeando, preocupándose e interrogándose. La mente te lleva al pasado, cavila y se lamenta. Sólo el Sí-mismo te lleva al presente, porque lo divino sólo puede expresarse en el ahora. El pasado, el presente y el futuro están juntos en cada asana, de igual manera que pensamiento, palabra y obra se tornan también uno." B.K.S. IYENGAR, en  "Luz sobre la vida"

  Junio en SWADHYAYA Junio, adentrándonos en el Invierno y en este marco de repliegue estacional, nos invito a explorar, conocer y cultivar este Niyama. Este "autoestudio", en este mes, además de las prácticas regulares on line y omgreen, nos convoca en tres Eventos específicos. Con Ceci Gabbi, nos unimos e n Senderos Yoga Estudio y preparamos un Ciclo de Cuatro Encuentros: CONEXION CUERPO El primer Encuentro, DESDE LA TIERRA, nos invita a explorar y estudiar la práctica de Yoga desde sus bases. Los pies y las pelvis, las dos raíces del cuerpo, en las posturas de pie. Será un Encuentro de práctica y estudio de dos horas y media de duración. Es Arancelado y requiere inscripción previa. Se entregará un E-BOOK . El segundo Evento es una invitación a celebrar el DIA INTERNACIONA DEL YOGA con una CLASE ABIERTA y GRATUITA que brindaremos con Ceci Gabbi, también en el marco de SENDEROS, el espacio que nos encuentra en nuestro estudio juntas. El mismo será on-line, a través de la Pla...

RESPIRA y comprende que estás vivo. RESPIRA y comprende que todo te está ayudando. RESPIRA y comprende que tu eres el mundo. RESPIRA en la compasión y exhala alegría. RESPIRA y sé uno con el aire que respiras. RESPIRA y sé uno con el río que fluye. RESPIRA y sé uno con la tierra que pisas. RESPIRA y sé uno con el fuego que brilla. RESPIRA y descarta la idea de nacimiento y muerte. RESPIRA y verás que la impermanencia es la vida. RESPIRA por tu alegría de ser estable y sereno. RESPIRA para que tu dolor fluya. RESPIRA para renovar todas las células de la sangre. RESPIRA para renovar las profundidades de la conciencia. RESPIRA y vive en el aquí y ahora. RESPIRA y todo lo que toques será nuevo y real. THICH NHAT HANH

"El Hatha Yoga quiere pensar con el cuerpo: a través de la experimentación, los yogis de la antigüedad descubrían que ejercicios como asana, pranayama y otros debidamente vueltos ritual podían funcionar como una eficiente meditación sobre uno mismo, nididhayasaban. El yogi busca la inteligencia que está escondida en el cuerpo, la consciencia que se alberga en el cuerpo: ese es el punto de partida para la meditación sobre uno mismo."